注意喔!做這5樣菜時不能放味精

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【新唐人北京時間2021年10月07日訊】為親愛的家人煮三餐的主婦們,這點廚房小常識一定要知曉喔!因為這關係到家人的健康。味精是新世代產品,相信很多家庭主婦都知道,但它卻不是天然調味料,科學上雖然沒有完整的報告,能夠明確證實味精對人體的傷害,但還是不建議民眾多吃,因為業者會在食品裡頭加味精,正表示可能也是高鹽高油的食品,所以並不鼓勵吃含味精的食品。雖然說味精無害,但這五樣菜千萬不能放味精喔!

1、炒肉菜不用加味精

我們常常會習慣並且也會寵暱我們味雷,認為加了味精之後的味道更加美味,致使我們在炒任何一種菜品都會添加上味精,但是現在就要記住了在炒肉時千萬不要加它喔!因為肉類中本來就含有穀氨酸,與菜餚中的鹽相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分——穀氨酸鈉。除了肉類,其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精,如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。

2、放醋的菜不能放味精

酸味明顯,醋加得比較多的菜餚不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鮮味效果越差。所以糖醋裡脊、醋熘白菜等酸味大的菜餚都不能放味精。

3、涼拌冷盤不宜放味精因為味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用

而冷盤的溫度偏低,味精難以發揮作用,甚至還會直接粘附在原材料上,無味且掃興。如果做涼拌冷盤時非要放味精,宜用少量熱水把味精溶解後再拌入冷盤之中。

4、調餡料不宜加味精

許多人在調餃子餡、春捲餡時,都會放點味精,這樣很不安全。我也曾犯這樣的錯誤,記得以前在包餃子調餡料時,為增加餃子的味道,總是會多少加一杓味精來調料。現在瞭解到,當味精拌入餡料後,會一起經過蒸、煮、炸等高溫過程。但是,溫度只要超過100℃,味精就會發生變性。不但會失去鮮味,還會形成有毒的焦穀氨酸鈉,危害人體健康。除了不能拌餡,在製作熱菜時,也是要在菜餚即將離火時才能加入味精。

5、味精用於鹹食

在適當的鈉離子濃度下,味精的鮮味才能更突出。所以,味精的鮮味在鹹味菜餚中才能有鮮美表現,但如果在甜味菜中放入味精,不但不能增鮮,反而會抑制甜鮮的本味,並產生一股異味。所以,雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜餚中不能加味精沒想到炒肉類竟然不宜加入味精!

這雖然是一個小常識但也關係到家人的健康,快分享給家中掌廚的人,或是身邊的朋友避免吃入有毒物質。讓大家吃得好也吃得健康!

(轉自看中國/責任編輯:李樂真)

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