研究:高耗氧运动好处多 可降罹癌概率

【新唐人2009年7月28日讯】(中央社巴黎28日法新电)根据今天公布的研究显示,男性常进行能使心跳加快的高耗氧运动,可以降低罹患癌症的概率。

这项在“英国运动医学杂志”(British Journal of Sports Medicine)刊出的研究报告指出,降低罹癌风险重要因素是进行高耗氧量运动。

芬兰库奥皮奥(Kuopio)和奥卢(Oulu)大学研究团队对年龄在42至61岁间、2560名无癌症病史的男性,进行以12个月为周期的休闲体能运动研究。

经过平均16年后续追踪,研究对象中有181人死于癌症,多数是胃、肠、肺、前列腺及脑癌。

科学家使用运动强度量表发现,和较不运动的男性相比,每天至少运动30分钟的男性罹癌概率降低一半。这个量表在于测量耗氧量新陈代谢单位。

研究发现,罹癌概率降最多是肠胃癌及肺癌,且即使将年龄、饮酒、吸烟、体重等因素考虑再内也是如此。

研究者提出结论:“应适量进行高强度休闲体能运动,才能达到有效降低整体癌症死亡率的效益。”(译者:中央社陈蓉)

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