香气纾压 芳疗度生命幽谷

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【新唐人2011年1月14日讯】健康达人系列报导(6)(中央社记者曾盈瑜台北14日电)芳疗师郭芷伶从小希望当护士帮助别人,2003年SARS(严重急性呼吸道症候群)爆发,让她意外踏入芳疗领域,发现植物的力量也能助人度过生命低潮。

芳香疗法始于药草运用,做为现代医学的辅助疗法,逐渐为大众认识。“我从小想当护士”郭芷伶笑着说,学生时代虽选读商科,但她志向不忘助人,主动到育幼院担任志工;2003年SARS疫情造成人心惶惶,郭芷伶注意到媒体报导许多天然植物有助抗菌,抱着好奇心态轻启芳疗大门,没想到踏入另一个天地。

2005年,24岁的郭芷伶远赴英国,接受国际专业芳疗师协会(International Federation ofProfessional Aromatherapists, IFPA)资深芳疗师薇若妮卡•西柏莉(Veronica Sibley)指导,通过考试后,成为任职的公司中最年轻的合格芳疗师。

郭芷伶解释,芳疗精油来自天然植物,特性反映生长地区的风土条件,如葡萄柚、柠檬、甜橙等柑橘类水果,因生长在热带地区,带有阳光能量,因此香气使人情绪开朗,并能刺激食欲。

天然植物精油带来大自然陪伴的力量,能舒缓生理或心理不适。郭芷伶表示,芳疗领域在欧美国家发展较成熟,“在法国,芳疗甚至有健保给付。”

回想祖母生病住院时,郭芷伶曾向医师表明具芳疗师资格,获医生同意她用熏香、按摩等方式缓解祖母的身体不适。

她的顾客也不乏护士与医师,郭芷伶表示,透过芳疗能纾解职场累积的压力,加强对工作环境中病菌防护;在老人院、育幼院或安宁病房也会使用芳疗。

郭芷伶曾接触1名职能治疗师,因工作压力罹患忧郁症,后来配合医师用药疗与精油按摩、泡澡等芳疗法逐渐恢复健康;回到生活轨道后,这名职能治疗师也将芳疗融入工作,带领病童用精油简单按摩。郭芷伶说,透过一传十、十传百,就能有更多人受惠。

坊间精油种类繁多,郭芷伶建议,跟随自己的嗅觉,就能直觉选出适合味道。她以丝柏精油为例,虽非公认的好闻,但“闻起来很庄严”,因此丝柏过去多被种在地中海一带的墓园,具安抚生者力量。

有次讲座中,郭芷伶让学员试闻丝柏精油,只有1人喜欢,询问之下发现他刚好遭逢亲人过世。“若当下觉得这个味道好闻,就代表身心状况刚好对应到这种精油功效。”郭芷伶分析,透过每个人对香气的选择,能略窥知其内心概况。

郭芷伶建议,每个人可依自己的喜好与需求,调配复方精油当作香水;但长期使用同样的香味,容易造成嗅觉疲劳、用量愈来愈高,最好准备至少3种不同的香味交替使用。

她也提醒,纯精油不可直接涂抹于皮肤,若要当作保养品,可加在植物性乳液中使用、或调和甜杏仁油、荷荷巴油等基底油做为按摩油;泡澡时如想使用精油,可先将调和过的油涂抹在身上,再下水浸泡,若直接将精油滴入浴缸,因油水不相容,皮肤容易直接碰触到精油,且精油浮在水面上会快速挥发。

郭芷伶生活忙碌,“1个月大概1/3的时间到处跑”,每个月固定往返北、中、南部,提供民众免费咨询,或应邀到校园及企业演讲。虽没成为护士,但“芳疗也是种帮助别人的工具”,郭芷伶很高兴能从事与志趣结合的工作,藉芳疗传布正面力量、陪伴人们走出生命幽谷,她说,“这是很美、很善的工作。”

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