这种菜可防治高血压、高血脂,燃烧脂肪,鸡蛋和它一起炒更好吃!

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荷叶清热解暑,升发脾阳,可平稳血压,防治高血压、高血脂等疾病;同时能使脂肪持续代谢出体外,消耗加快,脂肪燃烧速度增加一倍,快速消除小腹赘肉。荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,调解内分泌,改善人体微循环。

1.新鲜荷叶,洗净用开水烫一下

2.切碎备用

3.鸡蛋三个,打散备用

4.准备干辣椒、生姜、葱段,切碎备用

5.将切好的干辣椒、生姜、葱段倒入锅中爆香

6.倒入切碎的荷叶翻炒

7.倒入打散的鸡蛋,翻炒均匀,出锅前撒上盐、味精,拌匀即可

──转自《toutiao.com》

(责任编辑:晓玉)

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