3种人不能吃鱼,看看有没自己,别犯忌

鱼想必是大家都喜欢吃的,无论是蒸的、炸的、煮的都好吃。鱼的营养价值很高。鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收。

除此外,鱼中还富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。能有效地预防骨质疏松症。

虽然鱼的营养价值高,但是不是所有人都适合吃的。这边说下有三种病人不适合吃:

一、体质过敏者不要吃

如果体质属于易过敏的。特别是曾经发生因吃鱼虾类食物引发皮肤过敏性症状的朋友,不宜吃鱼,另外放置过久不新鲜的鱼更容易引发过敏。情况较轻的如皮疹、湿疹,严重的会有过敏性哮喘等。

二、出血性疾病患者不宜多吃鱼,结核病患者吃药时忌食鱼。

三、肝肾损伤者不要吃

肝硬化患者忌食鱼。肌酐高了,肾功能已受损伤,就不要吃鱼了,越吃肌酐越高。如果是透析患者就不用担心肌酐高,想吃就吃。

鱼还是适合大部分人群的。除了上面提到的,大家基本上还是可以放心大胆的吃呢。这么高的营养价值不吃多可惜,哈哈。

──转自《健康生活》

(责任编辑:刘玉)

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