防癌抗癌 要把握“6要”与“4不要 ”

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【新唐人北京时间2017年08月07日讯】癌症已经成为威胁人类健康的一大杀手。那麽如何做到防癌抗癌呢?或许正是这些毫不起眼的生活习惯,才是防癌的最佳途径。

下文告诉大家防癌抗癌,哪些事情能做,哪些事情不能做。

防癌抗癌的“4不要”

1、在大陆不要盲目相信所谓的“专家”。这年头,假专家很多,他们主要通过伪造专家头衔来从事坑蒙拐骗的勾当,对此,病人及家属一定要擦亮双眼。辨别专家与伪专家,可以看他们说的话是否建立在科学依据及真实数据之上。

2、不要盲目相信江湖郎中。社会上总会有人抓住癌症病人“病急乱投医”的心理,大肆宣扬自己的药物是独家偏方、秘方,其实这种做法纯粹是骗钱行为,遇到这样的江湖郎中最好避而远之。

3、不要相信个别的案例、传闻。不少骗子为了卖保健药,不惜通过伪造故事、传闻、案例来博取消费者的信任。

大陆刘洪斌,在被揭露了假专家的身份后,有网民指出,大陆至少还有3人,包括“李炽明”、“王志金”、“高振宗”,都在打有“专家”的身份,在电视台推销保健药品。

对此,提醒你不能怀着侥幸的心理,用自己的生命去挑战健康的底线,目前医疗界上尚未有完全治愈癌症的药物,有病应该积极寻找正规医生的帮助。

4、不要盲从最新科研成果。许多报导出来的防癌抗癌成果,其实大多都是处于试验阶段的,它们可用在动物身上,但不可能完全适用于人类。

防癌抗癌的“6个要”

1、要锻炼。尽管癌症与人体基因因素有关,但多数癌症来自于人们后天的不良习惯。目前,积极的运动已被科学家证实对健康有益,而且大量的体力活动能更好地降低患癌的风险。

2、要控制体重。超重或肥胖会增加罹患多种癌症的风险,而积极规律的运动可以有效降低癌症风险。因此,平时要合理地通过增加运动、调整饮食等方式去控制体重,避免超重,

3、要戒烟。吸烟会增加很多癌症的发病率,中国肺癌上升率之所以那么高,其中一个原因就是与抽烟有关。有研究统计显示,癌症死亡人群中,抽烟者是非抽烟者的17倍之多!

4、要做定期检查。部分癌症是可以早期发现的,如身体的“黑痣”突然变大了、颜色变深了,则要警惕皮肤癌。癌症早发现、早治疗治愈的希望还是挺大的,不然等到中晚期再治疗,就非常棘手。

5、要健康饮食。俗话说:“病从口入”,生活中要少吃油炸、辛辣刺激、腌制等食物,而应该多吃水果、蔬菜、粗粮等食物,做到均衡饮食,为自己的健康负责。

6、不要饮酒。因为过度饮酒可导致肝癌和乳腺癌等。

总之,许多癌症的早期会有很多典型的症状,只要平时多加注意及重视还是会及时被发现的。但也有一些癌症的早期可能不会有任何明显的不适症状,这就需要定期做全面、专业的体检来筛查早期肿瘤。

不过,需要指出的是,有些症状出现了,也不一定就代表患上了癌症,大可不必恐慌,到医院检查一下就放心了。

(责任编辑:凯欣)

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