这样踮脚尖竟能降血糖、增骨质(视频)

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【新唐人北京时间2018年04月23日讯】日本国际医疗福祉大学太田博明教授介绍,只要踮脚尖就能刺激全身的骨头。可活化骨钙素、降血糖增骨质、预防糖尿病。

1、端正姿势朝正上方大大伸展,维持一直线。

2、踮起脚尖站立。

3、一口气放下脚跟。

动作很简单,还有以下早安健康视频教你:

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(责任编辑:张信燕)

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