谈古论今话中医:效法古人秋天养生之道

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【新唐人北京时间2019年10月15日讯】谈古论今话中医(473)效法古人秋天养生之道:现在人们的生活水平日益提高,生活压力加大,身体健康承受着各个方面的巨大考验,却反而没有古人那样懂得养生之法了。古人的很多医学养生智慧是值得借鉴的,古人养生讲究的是天人合一,顺应四时。

这一集很高兴邀请到咏生中医诊所吴建东中医师来到现场探讨有关古人秋天养生的方法。

本集内容主题如下:
1. 养生的意义何在?为何要养生?
2. 养生从几岁开始?
3. 秋季养生原理,秋季养生与其他季节养生有何不同?
4. 秋季养生要点:
(1) 精神调养
(2) 起居调养
(3) 饮食调养
5. 秋天易受燥邪伤害,如何预防?
6. 为什么说秋天是养肺最佳时机?
7. 白色入肺的食物
8. 水梨炖中药可改善水梨的寒性吗?
9. 秋天要保持笑口常开,对身体有什么好处?
10.秋天穴位保健

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