3种豆煮汤喝去湿气 中医妙方击退湿疹、干癣

【胡乃文开讲】 讲述/胡乃文(中医师) 穆简整理

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【新唐人北京时间2020年11月30日讯】冬天本就干燥,又因寒冷,洗澡水也越开越高温,把皮肤的油脂层都洗掉了,因此皮肤就常干痒,湿疹干癣也容易爆发。怎样才能让皮肤变舒适、避免皮肤病困扰?

吃清热利湿食物 滋润皮肤、改善干燥

皮肤干燥的人,平时多吃清热利湿的食物,像是绿豆、丝瓜、冬瓜,能够舒缓干痒。以下两种饮品,适合用来滋润皮肤。

绿豆薏仁汤

绿豆薏仁汤是非常好的养肤汤饮,可改善干痒,并使肌肤变得光滑细致。

食材:绿豆、薏仁、冰糖少许。

作法:绿豆和薏仁洗净并浸泡4小时以上,一起熬煮。关火前加入冰糖。

绿豆薏仁汤可改善干痒,并使皮肤变得光滑细致。(胡乃文开讲提供)

● 柠檬白木耳饮

柠檬白木耳饮适合皮肤干燥黯沉的人。柠檬清热,且含有高量维生素C,有益皮肤。白木耳滋阴润肺。

食材:柠檬 半颗、白木耳 10公克、冰糖少许。

作法:先煮白木耳,煮好后加柠檬汁、冰糖。

三豆汤去湿利器!改善湿疹的2个食疗方

冬天湿疹发作,不妨煮三豆汤或清热利湿茶。

1. 三豆汤

湿疹食疗方——三豆汤,食材非常简单温和,就是绿豆、红豆和黑豆。绿豆清血热,红豆利湿排水汽,黑豆解毒。可以加少量生甘草,再加白米煮成三豆粥。

每天早上喝一碗,对于湿疹有很好的食疗效果。因为工作或学习压力大,满脸、满背长青春痘的人,也适合吃这个药膳。

每天早上喝一碗三豆汤或三豆粥,对于湿疹有很好的改善效果。(胡乃文开讲)

配方:绿豆、红豆、黑豆、生甘草适量。

作法:豆子浸泡30分钟,所有食材放在电锅煮。

2. 清热利湿茶

许多人以为湿疹皮肤干燥是因为缺水,于是拼命灌水,但无济于事。其实,皮肤干燥是因为皮肤上的保护层没有了,多喝水是没啥用的,可以试试喝清热利湿茶。

湿疹皮肤干燥多喝水是没啥用的,可以试试喝清热利湿茶。(胡乃文开讲)

配方:茯苓 15公克、白术 12公克、地肤子 10公克、牡丹皮 10公克、甘草 5片。

作法:药材洗净,泡20分钟,入锅,放800~1000cc水煮。水滚后,改文火煮15~20分钟。

去掉药材,喝药汁。一个星期喝一次,在一天之中慢慢饮用。但是,身体虚寒的人或者月经期的女性,暂时不要喝。

用大麦熬汤,“洗”好干癣

冬天干癣发作,皮肤严重干裂、脱皮屑,有时会痒和痛得受不了。干癣皮肤干硬如牛皮,又叫牛皮癣。

治疗干癣有一个非常简单的办法。清朝《医宗金鉴》里写道:用大麦一升熬汤,先熏后洗。什么叫先熏后洗?在烧煮的时候,有蒸气冒出,用蒸气熏身体痒的部位。等水烧好后凉一点,再用来洗发痒的地方。它可以治干癣,也可以拿来治异位性皮肤炎和其它的痒。

用大麦一升熬汤,先熏后洗,可治疗干癣。(Shutterstock)

洗好后,再擦一个叫做“三妙散”的方子。三妙散渗湿杀虫,杀虫就是杀细菌、霉菌。

我曾经也得过干癣,不过我是“忍”好的。有一次,我的小腿上出现一大片干癣,一抓就破,流血流浓,流得家里地板上都是,非常严重。我不停的抓痒,越抓就越坏。

后来,我想到一个办法。皮肤科医生治皮肤病用抗生素、止痒剂或类固醇。不过,抗生素杀不了皮肤上的霉菌,而类固醇和止痒药只是止痒而已。

既然皮肤科是用止痒的方法来抑制,也没有灵丹妙药,那么,假如我不用任何的方法,只要忍住不抓痒,可不可以呢?于是,我就开始忍,忍了三个月完全不抓,结果,很大一片流血流脓的癣真的完全消失了,连疤痕都不见了。

这其实是利用人体的自愈力痊愈的。因为抓痒的时候,容易破皮、让症状加重;忍住不抓,就不会有更多霉菌、细菌感染,不会恶化、发炎。于是,皮肤就靠自己的力量痊愈了。

新唐人《胡乃文开讲》制作组

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(转自大纪元/责任编辑:张信燕)

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