找回童真 让成年人回归天真的七个办法

洪鸣编译

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【新唐人北京时间2021年02月15日讯】当感到压力太大时,休息一会儿回忆一下童年的快乐以及年轻时的梦想,就会让人精神焕发。

我们小时候拥有的某些特质会随着我们的成长而迷失。孩子们不必担心付账单或按时完成任务。他们并不太在意别人的判断或失败。他们充满好奇心,创造力,也喜欢玩乐。因此,成年人感觉与孩子共度时光是一种快乐。

当然,这里并不是建议大家应该变得幼稚。比如正常的成年人都不会像孩子那样无法控制自己和调节自己的情绪。但是,成年人保持一些童真有其好处。

试想一下,如果可以在一些方面找回自我,比如不再总是看着别人的脸色行事,不需要背负他人期望的压力,或者是谨小慎微以免遭到嘲笑或指责。这里有七个开始的方法。

审核输入的信息

考虑一下自己经常需要接受和消化的信息,这些信息是否可以与自己的孩子们分享?如果觉得这些信息对他们的成长不利,那它们也可能对自己产生负面影响。

我们接受消化的东西与我们同在并影响着我们。请谨慎选择生活中允许接纳的内容。

成人可能会非常忙。在童年的火焰熄灭后不久,游戏的乐趣也随风而逝。

花时间再玩一玩。每个人喜好的玩乐方式也许都不同。您可能喜欢桌面游戏,而其他的人也许喜欢绘画、组装汽车发动机或是阅读一本好书。

无论您喜欢哪种玩乐方式,去试试。使它成为您生活的一部分。玩得开心!

探索

在童年时代,一切都是新的。生活是一种奇迹,一种探索。

尝试像童年时那样对每一天抱有新奇感。花时间去探索附近的新地区,学习新知识,尝试新食物或学习新技能。重振您对世界和自己的探索欲和好奇心。您的生活会有更多可能。

笑出声来

您可能发信息时经常输入“LOL”和笑脸,但是您上一次真正开怀大笑是什么时候?您有多久没有笑到前仰后合?

和您的老朋友通个电话聊聊以前的趣事。看看您最喜欢的喜剧演员的电影,或者观看您总是觉得特别好笑的情景喜剧。

寻找生活中的幽默并享受笑声。

犯蠢

成人经常过分认真——够了。犯点蠢。编一首傻傻的歌。对您的孩子做鬼脸。和配偶开开玩笑。跟你的朋友讲个愚蠢的笑话。

创造

成人通常认为自己缺乏创造力,而大多数孩子则认为自己非常有创造力。放开您在这一领域中缺乏的观念,着手创新。无论您想做什么,就去做。从零开始创造。

回忆

回顾自己的童年。您最喜欢干什么?独自一人时会想些什么?您会思考生活中的哪些问题?如果祈祷是您生活的一部分,您对上帝说了什么?

给自己一个安静的空间,并留出足够的时间来回忆小时候您的内心和思想。在世界对您施加期望和影响之前您的想法是什么?

回忆自己曾经的样子。您可能会发现那更接近真实的自己。

(转自大纪元/责任编辑:张信燕)

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