肠胃不好不宜吃3种水果

【新唐人北京时间2021年09月14日讯】胃储藏和消化食物,食物在胃的蠕动和消化酶的分解下,得到充分搅拌和混合,变成利于肠道消化和吸收的粥状混合物。一般情况下,水只需要几分钟即可被排空,糖类约需2个小时,蛋白质和脂肪需要的时间则相对较长。

胃看似强大,但它远比我们想像的脆弱。是消化系统中最易受伤的器官,胃病在生活中是种常见病,每个人都或多或少出现过胃胀、胃痛等不适。饿得太久,胃酸增多,会损害胃黏膜,导致胃糜烂甚至胃溃疡;吃得过饱,会加重胃负担,导致胃下垂,出现消化不良。

没有一个好的胃,就不能很好地消化食物,身体会越来越虚弱。主要是因为平时没有很好的饮食习惯所导致,特别是很多人由于工作和生活压力,养成了很多坏习惯。只要改掉这些坏习惯,胃就会慢慢好起来。

胃不好的人不宜吃这3种水果,以免增加胃的负担。

3种水果增加胃的负担

1、上火水果

很多人胃不好,所以觉得少吃油腻的食物就好,但其实这种想法是错误的。如果胃不好,容易上火的水果也不能吃,因为这种水果会引起胃酸反流和烧心。比如榴梿和橘子,胃不好的人平时要少吃,否则会让胃病更严重。

2、酸度很强水果

胃不好的人不能吃酸性强的水果。因为这些酸性比较强的水果会对胃造成一定的刺激,水果中的酸碱性太强,也会对肠胃造成伤害,会导致各种不适。

3、生冷水果

胃不好的人平时要少吃生冷的水果,因为这些水果都太凉,而肠胃是不喜欢过凉的食物,喜欢比较温热的食物,吃冷的食物就会造成很大的负担,从而影响肠胃正常运转。因此,胃不好的人应该少吃冷水果。

(转自看中国/责任编辑:李乐真)

相关文章
评论
新版即将上线。评论功能暂时关闭。请见谅!