活動量不足 全球年死5百萬人

FacebookPrintFont Size簡體

【新唐人2012年7月18日訊】(中央社巴黎18日法新電)發表於英國「刺胳針」(The Lancet)醫學期刊的研究今天指出,全球1/3成人活動量不足,每年約500萬人死於「沙發馬鈴薯」的生活型態。

研究人員比較身體活動程度與糖尿病、心臟疾病與癌症的人口統計後發現,2008年5700萬起死亡案例中,有530萬人死於運動不足。

研究表示,不運動和吸菸或肥胖同為風險因子,估計有6%冠狀動脈心臟病、7%第2型糖尿病以及10%乳癌與大腸癌,是不運動所致。

報告說,增加10%的活動量,每年能避免50多萬人死亡。報告補充說,這還只是保守估計。

另份研究指出,「15歲以上成人,每10人約有3人未能達到建議運動量,相當於15億人。」研究稱這項問題是種「流行病」。

報告說,青少年身體活動不足的情況更嚴重,13歲至15歲青少年中,有4/5運動量不夠。

研究所稱的「身體活動不足」(physical inactivity),是指未能達到每週5次每次30分鐘的中度運動,或是每週3次每次20分鐘的強度運動,或是結合兩種運動。

研究人員發現,身體活動不足會隨年齡增長而惡化,女性比例高於男性,高所得國家情況則更普遍。(譯者:中央社陳怡君)

相關文章
評論