【新唐人2012年7月18日讯】（中央社巴黎18日法新电）发表于英国“刺胳针”（The Lancet）医学期刊的研究今天指出，全球1/3成人活动量不足，每年约500万人死于“沙发马铃薯”的生活型态。
研究人员比较身体活动程度与糖尿病、心脏疾病与癌症的人口统计后发现，2008年5700万起死亡案例中，有530万人死于运动不足。
研究表示，不运动和吸烟或肥胖同为风险因子，估计有6%冠状动脉心脏病、7%第2型糖尿病以及10%乳癌与大肠癌，是不运动所致。
报告说，增加10%的活动量，每年能避免50多万人死亡。报告补充说，这还只是保守估计。
另份研究指出，“15岁以上成人，每10人约有3人未能达到建议运动量，相当于15亿人。”研究称这项问题是种“流行病”。
报告说，青少年身体活动不足的情况更严重，13岁至15岁青少年中，有4/5运动量不够。
研究所称的“身体活动不足”（physical inactivity），是指未能达到每周5次每次30分钟的中度运动，或是每周3次每次20分钟的强度运动，或是结合两种运动。
研究人员发现，身体活动不足会随年龄增长而恶化，女性比例高于男性，高所得国家情况则更普遍。（译者：中央社陈怡君）
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