豆腐海苔芽沙拉 健康美味(視頻)

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【新唐人北京時間2018年08月31日訊】想吃健康美味沙拉嗎?這次介紹豆腐海苔芽沙拉,配和風醬一起太棒了!可以當早餐或午餐,低卡、健康又美味!

Tofu & Wakame Salad with Wafu Dressing
材料「 2人份 」
豆腐 Silk tofu—300g
乾燥海苔芽 Wakame—5g
水菜 Mizuna—2把
小番茄 Cherry tomatoes—5~6個

[ 和風沙拉醬 ]
醬油 Soy sauce-1大匙
米醋 Rice vinegar-1/2大匙
味淋 Mirin-1大匙
蘋果泥 Apple paste—30g
洋蔥泥 Onion paste–15g
柴魚片 Katsuo bushi—少許
白芝麻 White sesame—1/2小匙
橄欖油 Olive oil-1大匙

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(責任編輯:張信燕)

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