談古論今話中醫:睡不著的中醫良方

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【新唐人北京時間2020年12月03日訊】談古論今話中醫(533)睡不著的中醫良方:睡個好覺真的那麼難嗎?根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人。根據健保署的統計資料,2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥,十分驚人!

這一集很高興邀請到名醫吳明珠中醫師來談一談失眠

本集內容主題如下:
1.中醫如何治療失眠
2.不同體質的失眠 針對穴位按摩
3.治療案例分享
4.「安眠茶飲」解焦慮 寧心神
5.助眠好食物 日常飲食這樣吃!
6.中醫舒眠泡腳藥方
7.Q&A
(1)周末補眠無法滿足平日缺眠嗎?
(2)睡前在床上滑手機是否會影響入睡?要注意的事項?

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