谈古论今话中医:睡不着的中医良方

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【新唐人北京时间2020年12月03日讯】谈古论今话中医(533)睡不着的中医良方:睡个好觉真的那么难吗?根据台湾睡眠医学学会统计,台湾每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已经超过400万人。根据健保署的统计资料,2018年全台湾处方超过9亿颗安眠药,十分惊人!

这一集很高兴邀请到名医吴明珠中医师来谈一谈失眠

本集内容主题如下:
1.中医如何治疗失眠
2.不同体质的失眠 针对穴位按摩
3.治疗案例分享
4.“安眠茶饮”解焦虑 宁心神
5.助眠好食物 日常饮食这样吃!
6.中医舒眠泡脚药方
7.Q&A
(1)周末补眠无法满足平日缺眠吗?
(2)睡前在床上滑手机是否会影响入睡?要注意的事项?

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