喝冷饮易不孕 食补热茶可降暑

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【新唐人2017年08月19日讯】许多人选择在炎热的夏季里喝大量冷饮,但实验证明冷饮伤脾胃,还可能导致不孕。那么什么样的食物、饮料,能起到防暑降温的效果呢?来听中医师们怎么说。

冬瓜汤里加虾米,可以消暑并驱除体内湿气。

中医师Amy Yan:“冬瓜汤,可以放一些开阳,放一些虾米,然后一起煮汤,这样也可以消暑、利湿,对你的脾胃也比较好。”

许多华人知道喝酸梅汤可开胃降暑,其实荷叶也有类似功效。

中医师Amy Yan:“荷叶性是比较淡的,他的气味比较香,在中医里面他就是开胃的,所以大家也可以用荷叶包粳米蒸饭,或用荷叶来包饭,这样做他对脾胃也是很好的,可以降暑。”

夏天选用苦瓜、莲藕入菜可清热,去火的莲子心还能提升睡眠品质。

中医师Ann shi:“我们可以用苦瓜做些菜,或用鲜藕做些菜,这些都有清热利湿作用。”

中医师Amy Yan:“莲子心,他是去心火除心烦的,如果大家有睡眠问题,或多梦,睡眠不好,大家都可以用莲子来煮汤,莲子加百合都可以。”

中医一向反对人喝冰凉饮料。

中医师Ann shi:“这有伤于我们的脾胃,因为太冷了,体内非常的热,进入胃肠道他会收缩,有时会引起胃痉挛,非常痛要去急诊,所以不要马上喝冰冷的东西,喝点室温的东西比较好。”

而实验证明,热茶比冷饮更能降温消暑。

中医师Amy Yan:“如果喝大量的冷水身体会比较虚寒,如果寒症太多的话容易引起不孕症。”“平时喜欢喝茶的人,可用绿茶或红茶来代替冷饮。热的茶降温效果会比冷饮好的多。”

新唐人记者杨阳洛杉矶采访报导

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