健康

香蕉煮水加上一点它, 比安眠药还厉害, 一觉到天亮!

北京时间:2019-01-8 7:45 下午

香蕉煮水可治疗失眠

如今失眠 已经成为困扰人们生活的一大问题,看似事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。 失眠的危害不一一列举,总之,人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。

推荐一款香蕉煮水,为大家解决痛苦的失眠问题。

睡前喝一杯香蕉煮水,让你一觉到天明,你只需要准备香蕉、水和一点肉桂,就能轻松解决失眠问题。

首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。 过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。 香蕉皮中富含丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可或缺的物质,能够镇定神经,起到安眠的作用。

过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。 巧用香蕉,原来有这么多用处!香蕉是最常见且营养丰富的水果之一,除了对付失眠很有效,您还可以这样用:高血压取香蕉皮30克~60克,煎汤服用,可治高血压。

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──转自《youtube》

(责任编辑:嘉欣)


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