舞菇这样吃 瘦小腹、降胆固醇(视频)

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【新唐人2019年03月23日讯】舞菇瘦身效果强,对瘦小腹很有帮助,可有效抑制身体吸收脂肪,还可使排便顺畅。 每天建议食用舞菇的量大约是50公克,小心吃太多会拉肚子。

舞菇炊饭瘦身的做法:

材料:

舞菇1包
米3杯
砂糖1小茶匙
酱油1大匙半
水1杯

以下YouTube视频示范教大家:

(责任编辑:张信燕)

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