五香南瓜籽 健康有益的零食(组图)

张信燕编译

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对于凉爽的天气,最理想的零食要数五香南瓜籽了,制作方法很简单,也很容易食用。

一个南瓜的籽真多(pixabay)

所需配料:

盐 ¼茶匙

姜 ½茶匙

豆蔻粉 1/8茶匙

美味又健康的零食--南瓜籽(pixabay)

多香果粉 ¼茶匙

丁香 1/8 茶匙

肉桂 ¼茶匙

南瓜种子 ½杯

橄榄油 1汤匙

南瓜籽是健康的食物(pixabay)

作法:

将油和南瓜籽一起搅拌,加入香料。

然后在375ºF下烘烤5-8分钟,或者直到烤熟并散发出香气为止。

南瓜籽还可以这样吃,有趣又美味。(pixabay)
天然的食物总是很好吃(pixabay)

资料来源:英文大纪元

(责任编辑:张莉)

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