【景端医话】人为什么要间歇性断食? 它的九大好处!

您应该选择哪个方法去实现健康长寿?

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【新唐人北京时间2021年06月28日讯】间歇性的断食对自身的健康、衰老、疾病,甚至新冠病情都有深刻的影响。那间歇性断食有什么具体好处?我们怎么判断自己是否应该间歇性断食,又怎样选择适合自己的断食方法呢?本期节目杨医生将解开您的疑惑,与您娓娓道来。人为什么要间歇性断食? 它的九大好处您知道几个? 您应该选择哪个方法去实现健康长寿?

00:00 什么是间歇性的断食 ,以及间歇性断食的方法

03:47 间歇性断食的9大好处

10:35 断食之前要明确的三件事

11:57 如何开始健康断食?

(责任编辑:王晓玉)

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